Malam buɗe ido na motsa jiki

Kafin amfani da motsa jiki na malam buɗe ido, daidaita da wurin zama bisa ga tsayinka don tabbatar da gonakin ka da kirjin ka. Guji karancin kujeru ko kuma manyan kujerun, wanda zai haifar da yawan motsi da kuma yawan diyya da wuya.

Lokacin da aiki da na'urar motsa jiki na malam buɗe ido, yana haifar da ƙarfi a hankali don 2 seconds lokacin da aka dakatar da kirji na kirji, da kuma sake saitawa a cikin sauri na 3 seconds na 3 seconds. Kada ku kunna kayan aiki da sauri.

Don horo na farko, zabi nauyi mai haske don nemo yadda ake amfani da aikace-aikacen ƙarfi. Masu amfani da suka ci gaba yakamata su sami ci gaba mataki-mataki. Weakara mai yawa yana yiwuwa ya haifar da jujjuyawar kafada da kuma ƙara haɗarin raunin lu'ulu'u Cuff rauni.

Kiyaye baya zuwa ga baya a cikin horo, ya karfafa ainihin zuciyar ku, kuma kada ku yi wuyan baya. Wannan yana hana diyya na lumbar kuma yana tabbatar da tsokoki na kirji sune asalin tushen ƙarfin.

Mayar da Butterfly Gym din ya wuce ka'idoji na duniya kamar Takaddun Tsarin Tsarin Ido9001, Adireshin SPS, da takaddun shaida. Duk hanyar haɗi daga zaɓi na kayan zuwa tsarin samarwa yana matuƙar sarrafawa. Girma - ire kayan aiki, da tsarin samarwa yana da ƙarfi a hankali don tabbatar da kowane kayan aiki yana da ƙarfi, tare da ingantaccen aiki da ƙarfi.

Cikakken la'akari da makanikai na ɗan adam da amfani da ta'aziyya, mahimmin sassan gidan motsa jiki na bututun mai, kamar su, an tsara su ne don dacewa da tsarin jikin mutum da motsi. A yayin horo, zai iya gudanar da karfi a aikace don tilasta aikace-aikace, rage rashin daidaituwa na jiki mai haɗari, da kuma inganta hanyoyin horarwa da gogewa.

Daidaitaccen softwarewar Software na Mobilea Palleflexile daidaitawa: Yawancin samfura suna sanye da tsarin juriya na juriya. Ko ta fara motsa jiki ko kyakkyawan mai amfani da aka ci gaba da bi- ire-iren ƙalubalen iya gwargwadon ƙarfin kansu da kuma burin juriya don cimma tsarin motsa jiki.

Injin na Butterfly Motain ya haɗu da nau'ikan horo horo. Wani yanki na kayan aiki na iya kammala motsi na horo don sassa da yawa, wanda ya ceci farashi mai mahimmanci don haɓaka ayyukan motsa jiki da kuma masu amfani da gida.